Sfaturi de iarna

Stim cu totii ca un sistem imunitar bine pus la punct ne poate scuti de neplaceri, iar cum toate ne sunt la indemana, iata cateva sfaturi pentru a trece de iarna fara probleme…
Vitamina C: Pentru aparare, corpul nostru consuma cantitati mari de zinc si vitamina C. De aceea, in cursul iernii, este necesar sa-i mentinem aportul de vitamine. Este important sa consumam multe fructe si legume, iar cum sezonul citricelor este in toi, ar fi pacat sa nu profitam. De asemenea, suplimentele nutritive Hofigal ne sunt la indemana. Foarte eficiente si convenabile, vin in ajutorul nostru la nevoie, avand influenta pozitiva asupra corpului si a psihicului. Imbunatatesc productivitatea celulara, redau buna dispozitie, reduc stresul si protejeaza inima. Usturoi, ardei, piper: Usturoiul ne apara de infectiile gripale (tuse si guturai). Usturoiul crud consumat cu regularitate face minuni. Condimentele cum sunt ardeiul iute, piperul si hreanul sunt cunoscute de asemenea ca "facatoare de minuni" in cazuri de raceala si gripa.
Baie de aburi: Pe vremuri, aproape fiecare oras romanesc avea o baie comuna de aburi. Inexplicabil, cei care frecventau astfel de locuri simteau cum caldura umeda face bine la sanatate. Un adevar confirmat astazi: temperaturile ridicate activeaza circulatia, relaxeaza si imunizeaza. Cand mucoasele sunt intens irigate cu sange, virusii nu se pot fixa pe ele cu usurinta. Astazi, baile de aburi se gasesc in hoteluri, sali de fitness si cluburi SPA si sunt accesibile oricui.
Papuci de casa: Sa ne incaltam neaparat cu papuci caldurosi cand stam prin casa. Picioarele reci declanseaza guturaiul. Scaderea temperaturii incetineste activitatea leucocitelor, care combat virusii.
Aromele proaspete: Au efect asupra noastra la fel ca o baie fierbinte, dupa o zi de stres, dar mult mai rapid. Cele mai bune stimulente se gasesc in: scortisoara, lamai si menta. Avand buna dispozitie, chiar si cea mai grea iarma poate parea un fleac. Doresc tuturor romanilor o iarna plina de buna dispozitie!

Plantam fapte bune in Romania!

Este de admirat initiativa unei actiuni de voluntariat, sponsorizata de catre companii importante care isi motiveaza angajatii in a da o mana de ajutor mediului inconjurator. Intitulata sugestiv Plantam fapte bune in Romania!, campania a inceput in anul 2011 si se desfasoara in diferite localitati din tara, cu regularitate, cu perseverenta si cu o mare devotare. Angajatii, impreuna cu familiile lor, rude si prieteni, se deplaseaza periodic in zona, plantand si ingrijind copacei, refacand astfel ecosistemul natural al zonei, care a fost distrus din cauza ignorantei si indiferentei unora.

O actiune in slujba padurii, care sufera de pe urma defrisarilor masive. Este o constientizarea faptuluica s-a distrus ceea ce aveam mai de pret si ca doar luand initiativa putem reintra in armonie cu natura. Intr-o singura zi voluntarii au reusit sa planteze peste 10.500 de puieti in judetele Timis si Ialomita. Miscarea de impadurire si-a propus atat identificarea zonelor defrisate, semnalarea importantei refacerii lor, cat si extinderea la nivel national a actiunii.

Un semnal de alarma menit sa ne indemne sa ne aratam solidaritatea si recunostinta pentru bogatia cu care mediul inconjurator ne rasplateste zi dupa zi. Un semn ca trebuie sa ne trezim si sa trecem la fapte. La fapte bune, din inima pentru tara noastra. Pomisorii plantati azi sunt oxigenul pentru generatiile viitoare, pentru copiii si nepotii nostri, care, ca si noi, trebuie sa fie mandri ca s-au nascut in Romania.